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Como deve ser a prática de esportes na primeira infância

 
07/12
Quarta-Feira
 
Fonte: Bebê.com | Luiza Monteiro
 
Exercícios físicos são essenciais para a saúde e o desenvolvimento de crianças, inclusive nos primeiros 6 anos de vida. No entanto, o contato inicial com modalidades esportivas precisa ser lúdico – e não competitivo.

 

Uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgada em 25 de janeiro de 2016 escancara um dos maiores problemas de saúde pública do mundo moderno: a obesidade infantil. De acordo com o levantamento, realizado em mais de 100 países, o número de crianças obesas menores de 5 anos de idade saltou de 31 milhões para 41 milhões entre os anos de 1990 e 2014. Especialistas dos quatro cantos do globo são categóricos em afirmar que esse triste cenário se deve, em grande parte, a um estilo de vida que alia a má alimentação ao sedentarismo. Ou seja, além de abusarem de doces e alimentos gordurosos, nossos pequenos estão correndo e pulando cada vez menos.

Daí a importância de incentivar, desde cedo, que a meninada saia do sofá e brinque no quintal, no parque, na quadra ou no playground. Outra ótima maneira de garantir que os baixinhos afastem o sedentarismo é a prática de esportes. Pois é! Engana-se quem pensa que é só mais tarde que o futebol, a natação ou até o judô poderão entrar na rotina do filho. “Vários estudos já demonstraram que qualquer envolvimento da criança com a atividade física até os 6 anos de idade diminui o risco de ela se tornar um adulto sedentário”, revela Osvaldo Luiz Ferraz, professor da Escola de Educação Física da Universidade de São Paulo (USP) e doutor em Educação.

As modalidades esportivas são excelentes para promover a socialização e o desenvolvimento de meninos e meninas. Ao brincar com uma bola ou interagir com outras crianças embaixo d’água, por exemplo, os pequenos estão exercitando uma série de habilidade sociais, motoras e cognitivas. Só não vale cobrar do seu filho que ele se torne, ainda na primeira infância, um atleta profissional! “Nessa idade, as atividades esportivas indicadas são as de baixa intensidade, que sejam lúdicas e estimulem a coordenação motora e o convívio social”, orienta o ortopedista Felippi Guizardi Cordeiro, da Clínica Denise Lellis, na capital paulista.

Essa é uma ressalva que muitos especialistas fazem quando se trata de praticar esportes antes dos primeiros 6 anos de vida. A ideia, nesse momento, não é ensinar regras, objetivos e manobras do jogo – muito menos incentivar a competição! A introdução de qualquer modalidade esportiva nessa faixa etária deve acontecer de forma lúdica, utilizando apenas os fundamentos da prática e não a técnica em si. “É importante que seja algo muito agradável e que faça sentido para a criança, senão ela não vai se interessar. Afinal, tudo o que ela quer é brincar e se divertir”, pontua Andrea Maturano, coordenadora de Educação Física da Escola Quintal, em São Paulo.

Não adianta forçar a barra

Exigir que o seu pequeno seja muito bom em algum esporte pode fazer com que ele crie um certo desgosto pela prática ao longo do tempo. “Muitas crianças têm altos níveis de estresse, o que resulta no abandono da modalidade”, alerta o educador físico Guilherme Bagni, professor do Centro Universitário Hermínio Ometto (Uniararas), localizado em Araras, no interior paulista. E, cientificamente falando, nem faz sentido esperar isso de alguém que ainda nem completou o sexto aniversário. “Não há evidências de que determinadas competências já estão desenvolvidas nessa idade”, observa Osvaldo Ferraz, da USP.

Os estudos demonstram que, na primeira infância, os baixinhos ainda não estão maduros o suficiente para saber jogar da forma correta e competir. Prova disso é um trabalho publicado em julho de 2016 na revista Psychological Science. Nele, pesquisadores da Warwick Business School, na Inglaterra, avaliaram 96 pré-escolares – metade deles tinha 3 anos e meio de idade e a outra, 5 anos. Os pequenos foram divididos em duplas e fizeram testes que avaliavam a capacidade deles de se alternar em um exercício, a fim de resolver um problema. O objetivo era identificar em que momento as crianças entendem que cada um tem a sua vez na realização de diversas atividades do dia a dia.

Ao fim da investigação, os pequenos que já tinham 5 anos se saíram melhor do que os mais novos. “Apesar de as crianças serem encorajadas a se revezar em diversas situações, inclusive em interações com adultos e quando dividem algo com outras crianças, nossos achados mostram que é só aos 5 anos que os pequenos conseguem se alternar espontaneamente para resolver conflitos ou interesses”, comenta Alicia Melis, líder do estudo. E no esporte essa é uma habilidade fundamental! Até porque, sem saber jogar em equipe e entender que cada um tem a sua vez, fica difícil praticar qualquer modalidade, não é mesmo?

Escolhendo um esporte
Você acha que o seu filho deve fazer natação, mas ele adora jogar futebol? Se possível, coloque-o em aulas das duas modalidades! “É importante que a criança pratique mais de um esporte para ela ver do que gosta mais”, aconselha Guilherme Bagni, da Uniararas.

Os pequenos podem aprender qualquer prática esportiva, contanto que o programa de ensino priorize o lado lúdico e não incentive a competição. Exercícios de muito impacto ou que exigem que a meninada carregue peso excessivo são contraindicados. “Eles podem causar lesões ou inflamações nas cartilagens de crescimento, o que pode gerar dor e outros problemas”, adverte Felippe Guizardi Cordeiro, que é especialista em ortopedia infantil pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da USP.

Outra dica é evitar preencher todo o tempo livre dos baixinhos com o esporte, por mais divertido que isso seja para eles. “O ideal é que as aulas durem até uma hora e meia e aconteçam numa frequência de duas a três vezes por semana”, recomenda Cordeiro. Ter brechas na agenda para brincar e fazer o que der na telha também é fundamental para as crianças, seja para desenvolver a imaginação e a criatividade, seja para afastar o sedentarismo!

Os benefícios de cada modalidade na primeira infância
Quando praticados de maneira lúdica, os esportes têm muito a ensinar aos pequenos e a contribuir para o seu desenvolvimento. A seguir, conheça as vantagens de alguns deles:

Natação
- Fortalece o sistema cardiorrespiratório
- Reforça a imunidade
- Dá segurança para a criança brincar na água
- Melhora o sono
- Estimula o apetite

Futebol
- Trabalha a socialização
- Desenvolve habilidades de controle de objetos
- Promove a coordenação motora
- Melhora a capacidade de corrida e de mudança de direção

Judô
- Incentiva a disciplina
- Trabalha as quedas
- Ajuda no equilíbrio
- Estimula a consciência corporal

Ginástica artística
- Promove coordenação motora
- Ajuda no equilíbrio
- Melhora o desenvolvimento motor
- Aumenta a flexibilidade
- Incentiva a concentração
- Fortalece os músculos

Tênis
- Trabalha o equilíbrio
- Aumenta a capacidade aeróbica
- Desenvolve a coordenação motora
- Incentiva a agilidade

Equitação
- Promove o equilíbrio
- Aumenta a força muscular
- Conscientiza sobre os cuidados com os animais
- Ajuda na concentração
 
 
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Natal de Fofuras: conjunto de bodies para o verão

 
07/12
Quarta-Feira
 
TAGS: Loja Dedeka
 
 

Perfeitos para hora de descanso e para os pequeninos sentirem-se confortáveis neste verão. Conjuntinho de bodies em suedine com estampas de ursinhos. 

Acesse: https://loja.dedeka.com.br/
 
 
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Desfile do Bem

 
06/12
Terça-Feira
 
 

Gente boa e querida do Rio de Janeiro, estão preparados para hoje a noite?
Venham com a gente participar dessa grande festa e ajudem a tornar o Natal das crianças da Amicca ainda mais feliz!

A Dedeka estará presente no desfile e no bazar. Esperamos por vocês!
* Desfile Do Bem, às 19h, no Theatro NET Rio, em Copacabana.

Para saber mais, acesse o perfil do evento: https://www.facebook.com/desfiledobem/
 
 
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A imprensa já descobriu as nossas novas coleções!

 
06/12
Terça-Feira
 
TAGS: Pequenos Descobridores, Primavera-Verão 2016/2017, SALA DE IMPRENSA
 
Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog 20 Minutos Pra Tudo

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Facebook do Blog 20 Minutos Pra Tudo)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Dona Maricota Feliz)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Kids Indoors)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Aventuras de uma Mãe Coruja)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Mãenual de Instruções)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Mami Canguru 1 e 2)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Poesia do Bem 1 e 2)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Entre Fraldas e Blush)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Mamãe Feliz)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog da Diiirce)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Manual de Uma Mãe Coruja)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Blog Pai de Cinco)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Pai de Cinco)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Mamãe de Duas)

Teaser Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Maria Babona)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram Dica da Ursinha)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Dona Maricota Feliz)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Facebook da Revista Afrodite)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Turminha do Yuri)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Turminha do Yuri)

Os cinco sentidos e a importância de novas descobertas inspiram coleções da Dedeka (EPGrupo - Agência de Notícias)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram da Revista Kids In)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog 20 Minutos Pra Tudo)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Entre Fraldas e Blush)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Mãenual de Instruções)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Mami Canguru)
 
Um Mundo de Descobertas (Blog Poesia do Bem)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram da Revista Travessura)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog A Louca do Presskit)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Kids Indoors)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Kids Indoors)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Maria Babona)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Ariane Baldassin)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Mamãe de Duas)

O que nos inspiram: As novas coleções da Dedeka! (Blog Pai de Cinco)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Pai de Cinco)

Para repor as energias (blog Poesia do Bem)

Dias de Sol (blog Poesia do Bem)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Sou Mãe)

Dedeka: Coleções Primavera Verão 2016/2017 (Blog da Ariane Baldassin, Facebook 1, 2 e 3)

Moda Infantil: Os cinco sentidos e a importância de novas descobertas inspiram coleções da Dedeka (Blog Breshopping da Dani, Facebook e Instagram)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Mãenual de Instruções)

Coleção Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Manual de Uma Mãe)

Dia das Crianças Dedeka (Instagram da Revista Harper's Bazaar Kids)

Por Água Abaixo (Blog Poesia do Bem)

Os cinco sentidos e a importância de novas descobertas inspiram coleções da Dedeka (Blog Mamãe Transformou)

Diversão para o Dia das Crianças (Blog Entre Fraldas e Blush)

Dia das Crianças - Pintou Diversão (Blog Mamãe Transformou)

Dia das Crianças - Pintou Diversão (Instagram do Blog Kids Indoors)

Especial dia das crianças: Pintou Diversão? Sim, com Dedeka!!! (Blog da Ariane Baldassin)

Pintou Diversão com Dedeka (Blog Poesia do Bem)

Dedeka reedita linha Pintou Diversão para o Dia das Crianças (Breshopping da Dany Kids)

Dedeka Primavera-Verão 2016 (Blog Kids Indoors)

Dia de Piscina: biquíni floral (blog da Ariane Baldassin)

Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Ariane Baldassin 1 e 2)

Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram Isabelly Rossa 1 e 2)

Baby Look: meu primeiro biquíni (Blog da Ariane Baldassin)

Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Kids Indoors)

Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Ariane Baldassin)

Primavera-Verão 2016/2017 (Instagram do Blog Dona Maricota Feliz)

Jornal Pioneiro - Coluna 3po4


Revista Afrodite



Revista Crescer




Novela A Lei do Amor - Rede Globo


Revista Zero a Três




Revista Travessura



Revista Pais e Filhos Moda







 
 
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